হাড় ভালো রাখার খাবার
সময়ের পাতা,ডেস্ক রিপোর্টঃ দুধ প্রথমেই বলে নেওয়া দরকার, সুস্থ-সবল হাড়ের জন্য সবচেয়ে বেশি দরকার ক্যালসিয়াম। এক কাপ দুধে রয়েছে ২৮০…
স্বাস্থ্য
মিষ্টি কিন্তু মিষ্টি নয়
এস এম মুনজিলঃ সাধারণ চিনি হচ্ছে গ্লুকোজ ও ফ্রুক্টোজের একটি যৌগ। চিনিতে এই দুই ধরনের শর্করা ৫০:…
আদার যত গুণ
সময়ের পাতা ডেস্ক: রান্নাঘরের অতি পরিচিত এই উপাদানটি সকলের বেশ পরিচিত। রান্না ও চায়ে ব্যবহার করা ছাড়াও আদার…
হৃদরোগের ঝুঁকি কমাবে ফেনোফাইব্রেট
সময়ের পাতা ডেস্ক: এক গবেষণায় এমন একটি ঔষধ খুঁজে পাওয়া গেছে যা দিয়ে টাইপ-২ ডায়াবেটিস রয়েছে এমন রোগীর…
স্বাস্থ্যকর খাবারে গুরুত্বপূর্ণ উপাদান সমুহ
এস এম মুনজিলঃ দৈনন্দিন আমরা যেসব খাবার খাই, তাতে থাকে শর্করা, আমিষ, তেল, ভিটামিন, খনিজ লবণ ও পানি।…
সুস্বাদু ফল কমলার উপকারিতা
সময়েরপাতাঃ সুস্বাদু ফল কমলা খেতে চায় না এমন লোক পাওয়া খুবই কঠিন। কমলা খেতে শুধু সুস্বাদু তাই নয়…
স্বাস্থ্যপদ স্যুপ ও কুশল
স্যুপের কিছুটা নিরাময়ী শক্তি আছে তা স্বীকার করছেন বিজ্ঞানীরা এবং দাদা-দাদিরাও। শরীরের বাড়তি ওজন কমানো থেকে শুরু করে…
কাচা মরিচ এর উপকারিতা
স্বাস্থ ডেক্সঃঃ কাঁচা মরিচে আছে ঝাল। ক্যাপসিকাম অ্যানাম জাতের একটি সবজি হলো এই কাঁচা মরিচ। আমাদের এই উপমহাদেশের…
গুণে ভরপুর ফুল কপি
সময়ের পাতাঃ বাজারে উঠছে শীতের সবজি। এর মধ্যে ফুলকপি ছোট-বড় সবারই প্রিয়। এতে রয়েছে প্রচুর আঁশ, যা পরিপাকতন্ত্রকে…
উচ্চ প্রোটিনে ওজন কমবে দ্রুত
সময়ের পাতা ডেস্ক: বিষন্নতা কাটানোর সবচেয়ে ভালো উপায় হচ্ছে হালকা খাবার খাওয়া। আর সে খাবারে যদি শরীরের ওজন…